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春节焦虑症通常是指在春节假期之前或期间出现的焦虑症状。以下是一些建议来帮助缓解春节焦虑症： 1. 规划和组织：提前计划春节期间的活动、旅行以及与家人和朋友的聚会，有一个明确的日程表可以减少焦虑感。 2. 放松技巧：学习一些放松的技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽或其他身体放松的方法，可以帮助缓解焦虑。 3. 避免过度消费：在春节期间，购物和准备礼物是常见的焦虑源。确立一个合理的预算，并避免过度消费以减少压力。 4. 寻求支持：与家人、朋友或专业人士分享您的焦虑感受，他们可以提供支持和理解，并给予一些建议。 5. 务实思考：将焦虑源和担忧进行理性的评估，思考是否值得过度焦虑，尝试积极的想法和态度来对待问题。 6. 节制社交媒体使用：社交媒体常常是焦虑的诱因之一。减少使用社交媒体的时间，以避免与他人的比较和担忧。 7. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食、充足的睡眠和适度的运动，有助于减轻焦虑症状。 8. 寻求专业帮助：如果自己感受到严重的焦虑症状，影响正常生活功能，建议尽快咨询专业心理医生或医师的建议和治疗。 请记住，缓解焦虑症需要时间，每个人的情况都是不同的。寻找适合自己的方法，并给予自己耐心和关怀。

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通过督察，防治统计造假责任体系建立健全，统计数据质量控制体系更加完备，统计管理体制机制和统计制度方法不断完善，一批统计违纪违法案件得到严肃查处，影响统计机构统计人员依法独立行使统计职权的突出问题得到有效纠治，统计数据质量持续提升，统计工作科学性不断增强，统计监督职能作用更加有效发挥。，四川天府新区万安街道供图 近年来，四川天府新区万安街道完善老年食堂、老年餐桌、老年助餐点等老年助餐服务设施配置，优化功能布局，将老年助餐服务设施纳入城市15分钟居家养老服务圈、15分钟便民生活圈建设，促进服务便利可及，努力实现社区居民在家门口就能享受到用餐的便利，让居民吃得舒心、吃得安心、吃得健康，让“小食堂”服务“大民生”。

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